LÄR DIG LITE MER OM TRÄNING!

Du har väl inte missat att vi har mer än bara roliga träningspass här på FortGjort?

T.ex har vi INTRO-program, en serie för dig som vill lära dig lite mer om träning. Det finns 5 st olika INTRO-program och här kommer en lite blänkare från INTRO HARMONI😍

INTRO Harmoni

Vad är medveten andning? Måste man vara vig för att vara med? Vad händer i kroppen och knoppen när du rör dig långsammare och fokuserat? Räcker det med 25 minuter? Svar på dessa frågor och mycket mer får du i detta miniprogram – INTRO Harmoni!