Att kroppen, med alla sina funktioner och som i sin tur ger oss möjlighet att kunna röra på oss på en miljon olika sätt, är fantastiskt. Men det är viktigt att vårda sin kropp och sköta om sin kropp och hålla musklerna i bästa skick annars kan man både få skador och smärta. Lär dig mer om detta i INTRO Styrka.Vad är INTRO Styrka?Hur många muskler finns i kroppen ? Varför är det så jobbigt att träna axlarna? Hur många repetitioner ska man göra? Räcker det med 25 minuter för att öka muskelstyrkan i kroppen?Svar på dessa frågor och mycket mer får du i detta miniprogram – INTRO Styrka!
