Harmoni Stilla, Sakta & Tyst – en unik men sagolikt skön aktivitet. Den förväntar sig inget av dig, kräver noll och du kan utföra passet utan att ens byta om.
Musiken är noga utvald och likaså de mjuka rörelserna som du sakta utför så som du önskar.
🙏Stilla – En stund till att stilla både kroppen & själen. Andas lugnt och medvetet om du önskar. Kom ner i varv och hämta ny energi & kraft på ett stillsamt sätt.
🙏Sakta – Alla rörelser sker sakta & försiktigt. Mjukt men stort om du så önskar. Din kropp kommer uppskatta det här och de saktfärdiga rörelserna är som medicin för hjärnan & kroppen.
🙏Tyst – Följ med och härma rörelserna så som du vill ha det. Vi låter musiken tala under passet och inspiratören är mestadels tyst.
