NYHET!
INTRO Styrka – Lär dig mer om träning!
Lär dig lite mer om träning, hur det funkar och hur du själv kan påverka träningspasset, uppåt eller neråt.
Vi laddar på med nya introprogram hela juni och allt detta hittar du på din träningsanläggning eller på fortgjort.se!
Att kroppen, med alla sina funktioner och som i sin tur ger oss möjlighet att kunna röra på oss på en miljon olika sätt, är fantastiskt. Men det är viktigt att vårda sin kropp och sköta om sin kropp och hålla musklerna i bästa skick annars kan man både få skador och smärta. Lär dig mer om detta i INTRO Styrka.
Vad är INTRO Styrka?
Hur många muskler finns i kroppen ? Varför är det så jobbigt att träna axlarna? Hur många repetitioner ska man göra? Räcker det med 25 minuter för att öka muskelstyrkan i kroppen? Svar på dessa frågor och mycket mer får du i detta miniprogram – INTRO Styrka! Klicka här för att lära dig mer!