Livet blir mycket gladare och roligare när man rör sig till härlig musik. All rörelse ska ske helt kravlöst och på egna villkor gärna tillsammans med likasinnade. Under 25 minuter får du en härlig blandning av musik, dans och lite skuggboxning, allt ackompanjerat till musik som får dig att sjunga med och njuta. Rytm & Glada rörelser ger dig värdefull ”hjärngymnastik” som ökar din kroppskontroll och kroppskännedom, som i sin tur håller huvudet på alerten.