Härlig första advent

Första advent ????️ innebär för många att förberedelserna inför julen börjar men i år blir det en annorlunda jul. Trots att mycket är inställt och inte som vanligt så ska vi veta att kroppen och själen inte ställt in utan behöver mycket kärlek och omvårdnad.Ta hand om hela dig och fortsätt sköta om din hälsa både fysiskt och psykiskt.

Att träna och röra på sig handlar långt ifrån alltid om att träna intensivt och svettigt. Nej, det är viktigt att röra sig mjukt, lugnt och ibland stillsamt och i FortGjort´s träningsvärld hittar du många aktiviteter för både kropp och själ. Vi kallar denna grupp av pass för “Harmoni”, välkommen att prova du också.

På bara 25 minuter får du det du och din kropp behöver i träningsväg för att må bra. Välj träningspass utefter dagsform, ambitionsnivå, känsla och lust, vi har något för nästa alla.Härlig första advent till Dig!????